一般講，冷水冬泳是一種對身體的附加stress。在一定的條件下，身體會增加對stress的反應能力。

但，stress還就是stress。身體隻所以反應是因為本身並不適應，是因為有潛在的傷害。一般說，不可強求，要循序漸進比較好，要注意身體的適應程度。

再說，有很多很多鍛煉的方式。個人覺得冬泳不是特別好的鍛煉方式。

所有跟帖： 

• 偉大領袖就冬泳，也沒活多大～ -仨飽一倒- ♂ (0 bytes) () 12/24/2012 postreply 18:50:18

• 一個兩個沒有統計意義，說明不了太大問題。 -老忽叔叔- ♂ (0 bytes) () 12/24/2012 postreply 18:51:11

• 不費時間還能的鍛煉是啥 -電泡- ♀ (0 bytes) () 12/24/2012 postreply 19:21:49