你要想練六塊肉，俯臥撐是不管用的，要在伸展的狀況下練腹肌才有效

來源: 二忽悠 於 2012-08-22 13:08:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (26 bytes)

像杠上運動，吊環...

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