一鍋煮啊：））我是經常燕麥奶整一起，小燒餅+雞蛋羹，水果蒸著吃。

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• 我建議小燒餅不要天天吃 -Diapole- ♂ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:52:04

• 每周三次這個吧，上麵是其中一種搭配，我們每日兩餐，都有一點碳水，兩餐之間不吃零食。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:56:46