要找到根源。 肚子大主要的風險內髒脂肪積累，內髒脂肪積累的主要根源是胰島素抵抗。

胰島素抵抗， 碳水就會變成脂肪積累，甘油三酯就會升高。

胰島素抵抗不可逆， 如果你已經有了， 是無法改變的。 

所有跟帖： 

• 糖前是可逆的。如果有三多則不可逆了 -Diapole- ♂ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:27:17

• 糖前也是不可逆的。 胰腺的功能出了問題， 現在沒有藥讓胰腺恢複功能， 治療糖尿病的藥都是 -龍吟輕細- ♀ (211 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:37:40

• 謝謝! 新鮮小包裝nuts不要買Costco. 太大包裝。要加強運動，增加代洩功能 -Diapole- ♂ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:50:39