要找到根源。 肚子大主要的風險內髒脂肪積累，內髒脂肪積累的主要根源是胰島素抵抗。

胰島素抵抗， 碳水就會變成脂肪積累，甘油三酯就會升高。

胰島素抵抗不可逆， 如果你已經有了， 是無法改變的。