想減肥最忌諱的就是餓一段時間然後恢複正常吃

餓期間身體的新陳代謝會慢慢適應新的intake節奏而慢下來，然後恢複正常吃，intake大增但新陳代謝已經慢下來，人就會向氣吹的一樣胖起來。我感覺一枚現在就是這種情況，所以越來越胖。