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買個可調的更方便。我的是6-12磅。

來源: AprilMei 於 2026-04-23 09:24:06 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1304 bytes)

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本帖於 2026-04-23 10:06:38 時間, 由普通用戶 AprilMei 編輯

回答: 轉貼，負重背心，骨質疏鬆。。。文學城ID 教練的演示，這個貼子太好了，一再被轉貼。由 Sequoia_CA 於 2026-04-23 09:20:12

https://www.amazon.com/ZELUS-Weighted-Ironsand-Workouts-Adjustable/dp/B08P49D71K/ref=sr_1_4_sspa?crid=1739G0N0EP2BK&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1CKw1qIxrBQNWiZGZlO8cyefJUkitS21wLSHBrM2HF2L48jmOvwzjdzg1XRbzi0cwWgzBYBDSqPFhOm4_HEpvrGdmuoaicRJdIoT8iRhkdHT3fonrfCC02VLHsU7K7jtTiOMXkHNND0BuS2eO4i8R0OBjoBUusvbQR1Qq5xeKfSAsKhp5gJ_pW0kZsMhCyjEKZHeAyESaqt2W8JyzY3XYc_J64XcjxWNvLFaJVsJyqGrkcS7vyKh2eMjDJxCElaabca8dIxL_UhsThHcPhmU7pbt7ZwfXSpI3_JQVM6faiA.Pt4K5jLMVyesIrzh2aD8YcnCF4DBB8gU1gC1nVYKu0M&dib_tag=se&keywords=weight%2Bvest&qid=1776963912&sprefix=weight%2Bvest%2Caps%2C250&sr=8-4-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1

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