剛做了個減脂餐

冬瓜鋪底，放上調好味的雞胸肉，再鋪上蟲草花、羊肚菌、紅棗，用鑄鐵鍋中小火燜10來分鍾，不胡底、雞肉熟了就行了

所有跟帖： 

• 這個可以，但感覺得配米飯 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:02:45

• 是的，配個燕麥黑米飯 -門前有棵樹- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:05:34

• 健康餐，但裏麵沒有一樣我愛吃的。哈哈。所以我老瘦不下來。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:07:01

• 冬瓜和羊肚菌可以，但要雞湯排骨湯來吊味 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:09:04

• 我買了一包幹的羊肚菌，還沒打開呢，可以煮雞湯，是吧？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:10:48

• 可以。但幹菌跟新鮮菌比，味道畢竟有限。即便是幹鬆茸都不咋好吃 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:12:48

• 那就借一點雞湯的鮮味吧，新鮮的反正沒有。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:14:00

• 羊肚菌本身沒啥味，要靠別的食物帶出來，放雞湯很好 -門前有棵樹- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:18:22

• 周末來試試。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:21:52

• 哈哈！人和人的差別挺大的，我老公也拒絕吃，我做好了放冷凍，下次就吃預製菜 -門前有棵樹- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:09:38

• 是，大部分人喜歡蟲草紅棗這些，但我是看到菜裏有這些，就立馬覺得不好吃了。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:13:02

• 我好多年不吃紅棗了，家裏還有蟲草花，看著沒食欲 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:19:20

• 幹貨屯了不少 -3-D- ♂ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:08:15

• 是的，我從海運搬了很多食材來，廚子的幸福啊 -門前有棵樹- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:10:56

• 豪 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/22/2026 postreply 12:43:40