我有個好朋友遺傳的,小胖,30出頭就高糖了,開始讓他吃藥還是打針,他好像沒打,跑了20年的步。
最近幾年他不跑了,但擼鐵。
好像他現在有吃藥,吃食物從來不忌口。
他的體型是精瘦。
你最大的一個生活問題是幾乎沒有運動
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