胃排空
不會有餓感
對肌肉也有抑製作用
最好同時做肌肉鍛煉
不一定要形成蜜桃臀
但也不能讓自己變成癟三
胃排空
不會有餓感
對肌肉也有抑製作用
最好同時做肌肉鍛煉
不一定要形成蜜桃臀
但也不能讓自己變成癟三
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