好棒！每周3-5次樓梯機，有氧效果好得不得了

來源: 唐歌 於 2026-04-13 07:03:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 堅持鍛煉 由 阿美軒 於 2026-04-13 06:48:00

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• 推薦你兩首歌曲：穀底有花，蒲公英子：）） -阿美軒- ♀ 給 阿美軒 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 07:23:00

• 跑18分鍾夠了嗎？我擔心跑太久，下次發怵 -阿美軒- ♀ 給 阿美軒 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 07:31:06

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