感謝大家的留言，不回帖了。

來源: 14幸福_mom 於 2026-03-14 14:13:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1167 bytes)

非常感謝大家的留言，雖然有的調侃，但很多人還是真誠的提了不少建議，我會一一嚐試的。今天周末，大家休息，我也就多占用一點公用資源，見諒！網友講每日的生活不是總充滿激情的，這個我讚同，我是一個非常理智規律的人，任何事情都有計劃，但是現在就是厭倦了重複，不是一定要所謂的激情。也有網友講夫妻關係的問題，應該是還好，沒有大的問題，就是沒有太多的話題。老公是一個簡單平實的人，工作忙。一直是男主外女主內的模式，我一直也喜歡並接受，過去多年都運轉良好，有衣食無憂的生活。但更年期和過於平淡的生活，一下子衝垮了這個秩序，我單方麵的對現有的一切充滿抵觸，再也堅持不下去了。多次交流，老公能提供的有限，因為他自身沒有。我理解但無奈，隻能自己找出口，以前也都是這樣解決的。但最近好像越來越不能說服自己了，更難受。也許還是要找個事情轉移注意力吧？！我從來都是非常樂觀開朗的人，現在一下子迷失了。

所有跟帖： 

• Take care -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:16:25

• 雯雯 找到你太好了。貓狗說你是歐洲的 是否正確？ -Giantfan- ♂ 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:59

• 迷失 是正常的人類行為。隻要找到指南針就能找到北鬥七星。我對你有信心 -Giantfan- ♂ 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:17:11

• 謝謝你的鼓勵！我會努力的。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:01:01

• 喜歡 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (21 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:17:38

• 我感覺現在看書不解決問題。應該走出去，動起來，說到底閑的 -whatspicy- ♀ 給 whatspicy 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:48

• 可以多種有興趣的事情調節一下， -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (51 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:43

• +1,心情鬱悶看書會變得更敏感，思緒更多 -萬裏陽光照- ♂ 給 萬裏陽光照 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:23:08

• 也可以來這裏聊天，哈哈 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:47

• 個人覺得 重要的是 先把心情調整好一些了再來， -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (211 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:34:56

• 還有就是網友們會“暢所欲言“，。這個自由度不是樓主能控製的，到時就看心理承受能力了 -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:38:35

• 大多數人都是看人下菜碟的，“人善被人欺”是個觀察結果而不是道德評判 -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:46:00

• 對呀，我都建議把發帖培養成愛好了 -萬裏陽光照- ♂ 給 萬裏陽光照 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:35:05

• 聊天挺好的，其實人需要多說話 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:39:02

• 看書 -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (25 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:59

• 有好看的會 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (102 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:24:16

• 樓主目前需要有益的social life 甚於讀書 -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (182 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:46

• 這種情況下看書好像不是特別有幫助，因為讀書會讓人沉浸在自己的情緒中/世界裏，還不如出去自己走走看看或者多交一些朋友 -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (69 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:13

• 覺得交到好朋友也不容易，可能運動確實能讓人情緒好點。 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:11

• 獨自旅遊是最好的放鬆方式，可以領略沿途的風景並遇到不同的人，我經常與陌生人在路上擦肩而過的時候互相問候簡單聊兩句然後各自 -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (171 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:06

• 不知樓主膽子怎麽樣，我是很沒出息的膽子小，現在還 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (129 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:35:27

• 那也有可能我和你的閨蜜曾經 -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (183 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:44:12

• 真好，其實我也挺喜歡自由的。真沒準，我閨蜜 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (69 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:08:21

• 非常想嚐試獨自旅行，靜下心來吃自己喜歡吃的，做自己喜歡做的，可是多年被圈養，有點膽怯，但是決定試一試。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:05:31

• 書跟現實聯係，比如養花看植物書，旅行看遊記，做飯看美食回憶錄… -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:46:46

• 嗯，跟性格有很大關係，這種迷失是在自我意識裏迷失的比較容易找到路，因為自己也在尋路，就怕自己迷失了還不自知那就。。。 -雲成章曰雯- ♀ 給 雲成章曰雯 發送悄悄話 雲成章曰雯 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:50:57

• 還要看 是什麽類型的書。如果是佛經。。。還好 -Giantfan- ♂ 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:35

• 自己感興趣的就行，加上運動和其他 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (27 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:27:18

• 出國前非常喜歡，現在靜不下心來看了。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:01:56

• 剛才錯過了。這個年齡階段老公好像不如樹洞。 -偶爾短路- ♂ 給 偶爾短路 發送悄悄話 偶爾短路 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:19:26

• inner peace應該靠自己 -whatspicy- ♀ 給 whatspicy 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:24:37

• 是。往自己裏麵求平靜，求喜樂。不能把自己的快樂寄望於別人。今天偶然刷到竇文濤的圓桌派，討論得挺好的 -JoyAnna.- ♀ 給 JoyAnna. 發送悄悄話 JoyAnna. 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:14

• 對的。自己的鎖自己開。我也偶爾看圓桌派。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:09:34

• 男女都要有自己的生活，不能局限在家，比如一份喜歡的工作，一個愛好，都可以衝淡一些更年期情緒方麵症狀，俺不知道哈， -霧中發絲飛- ♀ 給 霧中發絲飛 發送悄悄話 霧中發絲飛 的博客首頁 (230 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:41

• 就是個概率，每個人症狀不同，程度不同。 -偶爾短路- ♂ 給 偶爾短路 發送悄悄話 偶爾短路 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:37:26

• 多運動，多曬太陽。多讀書，多旅行。多發展自己的興趣愛好。好像適用於任何年齡階段。 -JoyAnna.- ♀ 給 JoyAnna. 發送悄悄話 JoyAnna. 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:23:06

• 我現在就不讀書，其他都有 -霧中發絲飛- ♀ 給 霧中發絲飛 發送悄悄話 霧中發絲飛 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:31:59

• 看書費眼睛。可以聽書。邊做家務邊聽。書能幫我們打開新的世界。：D -JoyAnna.- ♀ 給 JoyAnna. 發送悄悄話 JoyAnna. 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:34:16

• 沒人的生活會一直充滿激情。厭倦平淡人人都會有啊。 -awr- ♀ 給 awr 發送悄悄話 (93 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:28:33

• 是時候換個環境了，多出去旅遊，或者想辦法認識一些新的朋友，培養一點新的愛好 -敢言- ♂ 給 敢言 發送悄悄話 敢言 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:46

• 一定要運動，而且要是心跳到燃脂心率，滿頭大汗的運動。 -每逢佳節胖三斤- ♀ 給 每逢佳節胖三斤 發送悄悄話 每逢佳節胖三斤 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:37:28

• 我剛剛想是跟你孩子小有關，我跟你同齡，現在孩子獨立了，就感覺很自由了，所以我剛才第一句就說跟更年期無關。但你現在也改變 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (141 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:45:00

• 謝謝你的支持和理解。有孩子小加上更年期，老公忙，多重因素。我其實一直覺得自己挺堅強的。一直想老公明年就退休，他也答應了。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (215 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:59:01

• 給孩子暑假找個夏令營，然後你就有起碼幾個星期時間，或者跟老公出去玩玩，或者自己玩玩。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:02:50

• 我不明白 -66i6- ♂ 給 66i6 發送悄悄話 (104 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:04:51

• 可能我的母愛用盡了吧，到底還是個自私的人。 -14幸福_mom- ♀ 給 14幸福_mom 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:07:37

• 抱抱，我也理解那種 burnt out 的感覺 -66i6- ♂ 給 66i6 發送悄悄話 (81 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:09:34

• 這也不矛盾，我以前都是孩子睡了我才感覺時間屬於自己了。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:08:18

• 需要出去工作找到自身的價值。不是家庭老媽老婆的附加值，而是你是誰你喜歡做什麽你想要怎樣的生活沒有老公孩子你會幹什麽這樣的自我價值 -小歌~- ♀ 給 小歌~ 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 19:41:00

• 我和幾個朋友每星期打一次牌，說說笑笑，很快樂???? -每一天的好心情- ♀ 給 每一天的好心情 發送悄悄話 每一天的好心情 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 23:40:00

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