什麽樣的人容易得骨質疏鬆？從明天開始要每天曬太陽30分鍾

所有跟帖： 

• 骨質疏鬆是由於新成代謝功能的衰退所致，年紀大了都這樣必須退出人生舞台了。你去非洲曬太陽都無濟於事的 ：） -明初- ♂ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:06:52

• 太悲觀了吧。我到現在也沒吃過鈣片。也沒有腰酸腿疼。上次體檢醫生到是建議我吃D多喝牛奶。 -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:11:51

• 喝牛奶沒用。吃酸奶和cheese。 -shparis- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 23:32:54

• 骨質疏鬆症的診斷靠測試，它是不疼的，不會腰酸骨痛直至骨折出現才會發現自己骨質疏鬆。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 04:49:17

• 適當的運動，看見80多的還在健身，骨骼發育非常好 -阿美軒- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:31:00