舉重。下肢力量訓練。而且你不吃飯會導致骨質疏鬆。

來源: awr 於 2026-03-10 22:02:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 什麽樣的運動能防止身高變矮 由 黃一枚 於 2026-03-10 21:54:57
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