哥告訴你今天吃的所有東西：

早上沒忍住，吃了一個誇桑。一缸牛奶紅茶。

中午：260g肉餡，300g芹菜，400g嫩豆腐一起做了一個改良版（因為加了芹菜）麻婆豆腐。剩了四分之一。300g米飯，跟LD平分。1/8月餅。

晚上，以上四分之一剩菜，加了一個巨大的西葫蘆，自己全部吃掉（小飯碗裏盛了三碗）沒有再額外加油鹽。

所有跟帖： 

• 一缸。。。 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:48:46

• 一缸還好，沒說一茶缸～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:52:23

• 量真不少，我總量其實比你吃的少，就是昨天吃了炸糍粑、油條，吃太多了。另外，我現在 -故鄉月最明- ♀ (144 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:51:49

• 這個是粗纖維。應該挺好。哥吃的這一天，狗屁通剛剛算出總熱量1348大卡，其實不多，不夠哥的消耗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:55:59