我領導186才80公斤，天天跑步機一小時的結果。愛吃美食和零食。

來源: 酒濃醇香 於 2026-03-06 14:42:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 多高？160斤，175cm才合適 由 npoaks03橡樹 於 2026-03-06 14:40:54

所有跟帖： 

• 186很高了，深歎188，是家壇第一高度 -npoaks03橡樹- ♂ 給 npoaks03橡樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 14:43:25

• 太瘦了， 感覺風都能吹起來 -風和日麗55- ♀ 給 風和日麗55 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 14:54:15

• 真不瘦 -酒濃醇香- ♀ 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 14:57:01

• 176磅， 186的個頭？ 俺都162磅重了， 比186矮多了 -風和日麗55- ♀ 給 風和日麗55 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 15:01:35

• 所以今天早上說你肥嘟嘟，還好你沒生氣。你那樣的體型要減至少20磅，就沒有糖尿病風險了 -酒濃醇香- ♀ 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 15:06:09

• 不用減肥，增加肌肉力量，可以降風險 -npoaks03橡樹- ♂ 給 npoaks03橡樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 15:19:18

• 是啊，肌肉是抗糖的關鍵 -酒濃醇香- ♀ 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 15:40:43

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