？？你是說殼硬？果仁的硬度和其他堅果（夏威夷果）也沒太大區別吧。

所有跟帖： 

• 不是殼，是果仁太硬了。夏威夷果軟多了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:38:14

• 反正如果是含服，門牙細磨，差別都不大。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:40:16

• 夏威夷果放嘴裏就能含服，香榧子還得先剝殼，麻煩 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:42:16

• 麻煩是減肥的好幫手。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:44:07

• 我的體重又恢複了。現在好像就在正負1磅之間波動。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:44:51

• 你是不是沒節食 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:51:27

• 是的。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:55:13

• 夏威夷果和香榧子我都不愛吃，我喜歡小核桃肉。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:42:08