不要雜糧，那個升糖快。就要燕麥粒，或者 steel cut 的半個燕麥粒

得意春風 · 2026-02-24 08:32:57Z

不要雜糧，那個升糖快。就要燕麥粒，或者 steel cut 的半個燕麥粒簡介

來源: 得意春風於 2026-02-24 08:32:57 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我以前用，晚上熬上一鍋各種雜糧的粥。好幾年沒做了。由 cguevara 於 2026-02-24 08:28:39

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不要雜糧， 那個升糖快。 就要燕麥粒， 或者 steel cut 的半個燕麥粒