有米飯和香噴噴的辣椒炒肉。

不吃。吃了150g罐頭玉米和一片西式火腿。

之前還走了5公裏。做了一次八段錦。

我真的很偉大，很偉大。

所有跟帖： 

• 為啥啊，前者不是更健康嗎? -索非啊- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:18:46

• 減重為目的的話，後者更健康。無油，少碳水。熱量低。火腿買了不加亞硝酸鹽的，關鍵是一小片，數量少。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:20:32

• 吃的這一點總熱量是160大卡。然後喝了一茶缸紅茶+牛奶 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:30:14

• 為了一個偉大的目標能折磨自己戰勝自己就是偉大。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:20:28

• 重要的話每次都說兩遍 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:20:57

• 不知道為啥出現2次，可能和我今早莫名輕了2磅有關。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:23:10

• 哥不知道二磅是多少，你的凡爾賽沒打準啊沒打準 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:37:48

• 自勝者強，苗哥是強者～～～ -baodatianen- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:20:30

• 達到目標之前不能前功盡棄，達到目標之後也要努力保持不前功盡棄 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:33:32

• 體重計是源頭，更偉大。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:20:40

• 體重計很累，天天工作 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:34:05

• 辣椒炒肉香噴噴熱辣辣地夾一大筷子放進嘴裏咀嚼，那鹹香鮮辣在嘴裏擴散開來，馬上放一口白米飯進去，噢。。。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:21:05

• 就在哥眼前，哥都能忍住。你這無實物描述，哥更能抗住 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:35:12

• 不忍心說 -Yeli9008- ♂ (19 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:21:53

• 反正我會自我催眠的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:36:17

• 擅長跟自己過不去 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:21:59

• 跟自己過不下去。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:36:34

• 為什麽不吃啊？ 難為自己幹嘛呢？ -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:23:02

• 因為哥的目標還沒達到 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:23:25

• 罐頭火腿都不算健康食品，好在有八段錦和5公裏中和。 -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:24:53

• 算。不要小看罐頭。罐頭蔬菜往往是健康的，沒有添加劑。哥買的這個火腿也可以，無添加 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:27:38

• 修行 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:25:14

• innerpeaceinnerpeaceinnerpeaceinnerpeace... -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:36:59

• 毅力用錯了，新鮮炒菜比罐頭香腸好。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:28:31

• 真不一定。新鮮炒菜肯定要上油鹽，那熱量就嗖嗖上去了。今天吃的：玉米一定健康，火腿稍遜但勝在數量少 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:31:44

• 肯定？不是肯定的，我燙菜，無油無鹽。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:50:22

• 人家說的是“炒菜” -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:55:18

• 最後一句改一下～～～ -ROA001- ♀ (191 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:29:51

• 改得喵。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:32:20

• 哐哐喝水 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:32:44

• 苗盼盼您好,【AI視頻】 -機敏過人-- ♀ (360 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:12

• 你真的 -萬裏陽光照- ♂ (74 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:58:18

• 不正常了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:37:48

• 你很偉大的最重要的原因就是你自己覺得自己很偉大，要是天天如此，人生足矣。 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 21:50:56