
李醫生,從中長期看,對策是做些腰部力量鍛煉,並在做yard work時戴上護腰帶?
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沒錯沒錯,關節周圍的肌肉力量的加強,對於保護關節的穩定性顯然是有很大作用的。當然我也不能建議做我做的這種運動(視頻) 哈
-HenryLi-
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01/19/2026 postreply
08:15:13