人啊，缺少自律就活該不能減肥

下午玩一會，孩子爹開始做飯，做出一個，我就嚐一個，雞燒出來，嚐了爪子，翅膀，幾塊肉，長魚出來吃了幾塊，桌上還有堅果，晚餐六個菜，全部上桌前就吃飽了。孩子爹倒半杯酒給我，讓孩子們自己挑點喝的，俺就接著陪吃陪喝，被迫吃撐。

現在想想，飯前不該吃，或是飯桌上該少吃點，知道問題在哪下次還犯。在吃上自控力差，如果吃很喜歡的，從來不會7成飽，吃夠為止。

有時候看看坦友的自律能力，很好奇為什麽人家能做到。

所有跟帖： 

• 晚飯做6個菜，還真不少 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:14:44

• 周末都多，我吃的也多 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:18:41

• 這是BSO，居然有六個菜，俺家晚上就紅薯稀飯了～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:16:12

• 今天周末啊，各種魚肉上桌 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:19:54

• 打Ozempic就可以增強抵製食物的誘惑力 -又當爹來又當媽- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:16:15

• 想想副作用吧，不要輕意使用。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:17:39

• 最明顯的副作用就是 -又當爹來又當媽- ♀ (182 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:20:15

• 那也不能一直打下去吧。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:21:48

• 不能靠這個減肥。 -katies- ♀ (36 bytes) () 01/11/2026 postreply 18:06:18

• 看到吃不到我能被急死，你沒有食欲時候情緒怎麽樣，會不會有點提不起勁啊？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:22:11

• 我在輕鬆的環境裏會很容易克製一切，在很焦慮緊張的時間裏會以狂吃來平複自己。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:16:25

• 焦慮時候吃東西其實是好事 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:23:30

• 天生鳥食，我爸是多吃一個餃子都得想想，我兒子隔代遺傳，我小時候也是被迫多吃，不吃完不能出去玩 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:16:58

• 我要是鳥食就好了 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:24:49

• 你知道我兒子小時候一口一口喂他，我有多崩潰 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:32:10

• 能吃是好事！自律的人愛美，不愛吃，或者經常拉肚子。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:17:53

• 不喜歡餓肚子 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:25:40

• 看看你報的菜名, 都被饞到了, 太自律了也對不起美食呀！ -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:21:06

• 對吧，我家每天都有好吃的 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:26:20

• 我們一般兩人一頓4個菜，一個魚或海鮮，三個素菜，一頓全吃光，份量少些。 -katies- ♀ (60 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:21:38

• 吃的也很好 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:27:44

• 體重正常的話想吃就吃 -雜議- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:27:05

• 想掉五磅，剛下去兩磅過幾天就回來了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:30:44

• 今天隻吃了一頓飯 -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:34:27

• 這可憐見的，想想都餓 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:44:12

• 吃這麽多也不長肉就有吃的本錢 -萬裏陽光照- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:42:13

• 想瘦5-10磅，瘦掉10磅就是標準體重範圍 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:50:08