哇塞，從你描述的這個情況看起來你非常厲害。我往地上砸一組也就是 50 下差不多。你用的重量比我這個重，而且動作難度大多了

來源: HenryLi 於 2026-01-06 09:07:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (194 bytes)

那樣做一組50下的話，我可以想象到對於體能的要求是相當高的。

比我連續做29次波比跳可能差不多了 哈哈

 

 

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