局長V5！我怕累，

來源: Yeli9008 於 2025-12-29 21:14:56 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (259 bytes)

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回答: 對，你很不錯了，把最難的都減掉了，就差增肌了。看好你，你台階怕的咋樣了？我一小時588FLs，一萬步以上：由黃局長於 2025-12-29 21:09:55

強度不夠時長湊

我明年增肌或者吹牛皮，兩者取一

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• 是需要時間，跟我做健身房老鼠就行：））） -黃局長- ♂ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 21:20:45

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