謝，那500克蔬菜得5 杯熟的，不過每種蔬菜炒煮熟後體積不一樣

所有跟帖： 

• 是，也就大概其。說按順序先吃蔬菜的話，得100克的才管用，隻幾片不行。就盡量青葉菜每次先吃一碗。我今天就先吃了好多香菜。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 12/16/2025 postreply 18:37:32