你看我現在，每天去健身房就是為了鍛煉一下心髒的，騎會車讓心髒一直保持跳個130，140下，十分鍾就得了。

來源: cguevara 於 2025-12-12 11:13:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (60 bytes)
回答: 我們這波 由 言蹊 於 2025-12-12 11:00:43

我信細水長流，每天就十分二十分鍾。

所有跟帖： 

• 我也是，選擇晨跑簡單太極瑜伽拉伸深蹲 -言蹊- ♀ 給 言蹊 發送悄悄話 (32 bytes) () 12/12/2025 postreply 11:16:08

• The heart does not require “exercise”! -小溪之水- ♂ 給 小溪之水 發送悄悄話 小溪之水 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2025 postreply 11:16:48

• it does -言蹊- ♀ 給 言蹊 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2025 postreply 11:17:56

• 我49歲體檢的時候 -言蹊- ♀ 給 言蹊 發送悄悄話 (220 bytes) () 12/12/2025 postreply 11:21:15

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