你看我現在,每天去健身房就是為了鍛煉一下心髒的,騎會車讓心髒一直保持跳個130,140下,十分鍾就得了。
來源:
cguevara
於
2025-12-12 11:13:37
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我信細水長流,每天就十分二十分鍾。