照這樣練下去比同齡人減20歲完全有可能.

來源: katies 於 2025-12-11 06:37:54 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (600 bytes)

回答: 那隻能在一些動作或者體力方麵由 HenryLi 於 2025-12-11 06:17:13

我父親再過兩月就90歲了，出門別人都說他象70歲的人

老頭一年四季都用涼水擦身，把全身皮膚搓熱.

每次還能做25個俯臥撐.

從50歲開始最喜歡熱忠的事就是養生和鍛練.

以前身體並不好（跟同齡人比），年紀愈大愈顯的比同齡人好.

老頭除了鍛練，每天還寫毛筆字，背唐詩宋詞.

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• WOW, your father is fantastic !!! -HenryLi- ♂ (43 bytes) () 12/11/2025 postreply 09:51:03