我的一個同事也是肌肉迷，前天就聽他講了30分鐘各肌肉的訓練。

所有跟帖： 

• 哇塞， 能講30分鍾這方麵的情況的人肯定是方方麵麵都研究得比較透徹的一個人。 佩服佩服 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:03:03

• 我兩周前摔傷了肩膀，他知道了就來興趣了，說自己練習的時候也傷過，於是乎就開講啦，滔滔不絕那種哈哈。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:54:56