西紅柿vc 含量很高，竹蟶補鐵也很不錯

來源: 貓狗大戰於 2025-11-23 11:01:24 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (455 bytes)

本帖於 2025-11-23 11:03:22 時間, 由普通用戶貓狗大戰編輯

回答: 發現一個補鐵的好東西由 crazydinosaur 於 2025-11-23 10:57:18

豐富的礦物質
· 鋅：竹蟶是“含鋅大戶”。鋅對於維持免疫係統功能、促進傷口愈合、保障男性生殖健康、以及兒童生長發育都至關重要。
· 鐵：含量很高，是缺鐵性貧血患者的理想補血食材。其血紅素鐵容易被人體吸收利用。

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