你作為站樁界前輩，對這方麵有沒有心得？就是跟腹式呼吸相反，吸氣的時候收腹，呼氣的時候鼓腹。

我懷疑你說的呼氣時意念入丹田，其實就是逆腹式呼吸

所有跟帖： 

• 不是，那是順其自然的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 05:49:49

• 也就是說還是呼氣的時候癟肚子？但同時又想著意念入肚子？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 05:52:57

• 不矛盾吧 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:02:15

• 多矛盾啊。一邊從箱子往外拿東西一邊往箱子裏放東西 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:03:52

• 意念是虛的，你可以想象你往保險櫃裏放了十根金條，不意味著你打開保險櫃就能看到它們 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:08:30

• 如果是這樣，長期的意念引導有什麽好處呢？天天想象十根金條放保險櫃，到最後不還是啥也沒有嗎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:10:57

• 有人體會到了氣在全身遊走，還是可控的，就是日積月累的結果，但是俺愚鈍，沒到這一層 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:26:59

• 用你這個方法，氣隻進不出，是嗎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:41:14

• 意念的氣和呼吸的氣不是一個東西，不要混在一起 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 07:07:04

• 我說的就是意念的氣。意念的氣反複隻進不出，是嗎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 07:08:07

• 動不動就跟前輩叫板的後起之秀 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 05:50:28

• 在站樁問題上，哥對蠶老很尊敬的。虛心求教 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 06:04:49