你作為站樁界前輩，對這方麵有沒有心得？就是跟腹式呼吸相反，吸氣的時候收腹，呼氣的時候鼓腹。

來源: 於 2025-11-23 05:49:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我懷疑你說的呼氣時意念入丹田，其實就是逆腹式呼吸