先站後扭

所有跟帖： 

• 蠶哥，如果要保持膝蓋正對腳尖，就意味著要稍微有點羅圈腿，也就是重心在雙腳外側。正確嗎？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:41:02

• 說得是前後麽？反正是站得住，立得牢就成了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:43:36

• 我意思是兩大腿的夾角不是尖角，而要有一個稍稍的圓弧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:44:29

• 越說越深奧了，就是腳尖朝前，兩腳分開與肩同寬，有種扣進去的感覺 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:46:42

• 你想那個道理嘛：如果腳尖朝前，兩腳與肩同寬，那胯就是要打開的，要有一點圓弧形，不是尖角，否則怎麽能做到膝蓋正在腳尖上方 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:48:21

• 太難了，太難了，尖角圓弧，胯，俺沒站都渾身發熱了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 12:51:23

• 我意思是這樣 -苗盼盼- ♂ (383 bytes) () 11/16/2025 postreply 13:18:41

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你對你對 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 13:25:24

• 我容易嗎。別讓大海洋哥看見。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 13:27:08

• +1，我加入文學城以來，就看見你們最活躍，哈哈 -gdigai1- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 17:10:27