健身不是人人都能堅持的

要有毅力：不喜歡幹也會堅持去幹。 這個能做到的人不多，常常是每年 1 月 GYM 人多一些，過兩個月很多人就放棄了。能夠堅持下來的話， mental, physical 收獲都是非常大的。

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/171777.html

 

所有跟帖： 

• 跟李醫生一樣，牛啊！ -3-D- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:19:56

• thats why you need a coach -通州河- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:20:52

• 習慣成自然，最初幾個月過後，哪天不動都會有點“缺失感” -Yeli9008- ♂ (234 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:24:09

• 俺每天平平均走8000步。 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:28:17

• 我基本也每天快走一個小時，多數時間在跑步機上 -LexusOnly- ♂ (56 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:34:03

• 俺是進山， 沿河走 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:41:08

• 的上癮；和吸嘛一樣 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:31:09

• 感覺像強迫症 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:34:39

• 是的 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:35:11

• 是，俺家LD也是這麽說的，貴在堅持～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:35:32

• 誰說了算？ -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:43:21

• 你太低調了，從來沒秀過 -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:57:31

• 要舍得花大錢，然後又舍不得浪費 LOL 就能堅持了 -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 20:55:14