就是

來源: 故鄉月最明 於 2025-11-14 09:08:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)
回答: 先躺下 由 苗盼盼 於 2025-11-14 09:04:31

呼氣時除了把氣呼出讓腹部癟下去，腹部本身可以刻意使勁收，對嗎？

所有跟帖： 

• 對。 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (93 bytes) () 11/14/2025 postreply 09:10:12

• 好的，多謝苗老師：） -故鄉月最明- ♀ 給 故鄉月最明 發送悄悄話 故鄉月最明 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 09:13:38

• 一邊 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (102 bytes) () 11/14/2025 postreply 09:14:57

• 好的。 -故鄉月最明- ♀ 給 故鄉月最明 發送悄悄話 故鄉月最明 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 09:17:03

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