堅持得真好。我最近又在跑步機倒走了幾次，一次沒坡度，一次0.5，速度每次多一點點，3.2, 坡度小容易多了。

來源: whatspicy 於 2025-11-13 05:15:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (45 bytes)
回答: 哥今早站樁30分鍾的任務已完成 由 苗盼盼 於 2025-11-13 05:12:18

但是在野地試倒走還是不行

所有跟帖： 

• 慢慢來 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2025 postreply 05:23:23

• 我也準備堅持一下，慢慢來，馬步我隻能30秒：） -mars2020- ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2025 postreply 05:30:51

• 你這有童子功的水平跟哥也差不多啊，哈哈哈哈 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2025 postreply 05:54:26

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