我不改了，我看了一下，我練那種寬深蹲馬步，它可以幫助開髖劈叉。

來源: mars2020 於 2025-11-11 15:19:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 哥三心二意，又想站渾圓樁 由 苗盼盼 於 2025-11-11 15:10:23

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