早晨的冥想

過去完全不會接受思想的改變

進入老年突然開啟了一扇大門

完全是我遇然看了一本書的結果

最近又開始了早晚一次的冥想

加之每天的匹克球運動

正念思維讓我每一天充滿著快樂

我感覺我勸說別人都會溫暖的方式了

前天勸說女兒的對話

 

我真心感覺到我們老年人需要的是自我改變

精神上和身體上

營養上都需要

我們才能更加聰惠

更加健康

大家有空看一下

“生命的重建”

微信讀書中有此書

 

我認為對我而言有了重大的意義的書

 

 

 

所有跟帖： 

• 不太老的也需要改變，看任何事情，想著不愉快，就永遠快樂不起來。 -微風不度- ♂ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:39:28

• 太正確了，我認為我也不太老啊，哈哈 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:41:02

• 哈哈，一樣樣的，俺也是一堆話，回複就是單字或單詞：） -剛來剛來- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:42:00

• 回複了，約等於接受了。 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:45:52

• 啥時候來一段你匹克球的視頻，俺也想打打：） -剛來剛來- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:48:16

• 好的，周末讓先生給錄 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:50:28

• 真好：） -剛來剛來- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:51:31

• 哈哈+1，握手 -zacao- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:56:22

• 在貧瘠的環境裏我們都能樂觀向上，跟何況如今這盛世繁華何樂而不為呢 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:56:01

• 青柏說的好 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 06:00:49

• 哇噻，老鄉你高考到底是數學滿分還是語文滿分呢～～～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 06:02:54