跑步不能減肥。運動不能減肥，隻有飲食上注意才能減肥。

所有跟帖： 

• 你每天都吃啥啊，說說聽聽 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:21:57

• 啥都吃，而且喜歡吃碳水。。。。飯量還不小，吃嘛嘛香那種。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:22:52

• 一頓飯三等分：碳水，蛋白質（肉，蛋等），菜， 吃飽。這樣三頓之間不會餓然後亂吃。我就這樣從來沒胖過。 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:27:39

• 羨慕啊。。。。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:28:52

• 就很簡單啊，正常吃飽飯，不胡吃海塞 -聞香識女人2023- ♂ (135 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:35:32