1. 比正走有趣；2. 鍛煉不常用的後鏈肌肉；3. 鍛煉平衡能力和空間感知能力

苗盼盼 · 2025-10-20 09:57:15Z

1. 比正走有趣；2. 鍛煉不常用的後鏈肌肉；3. 鍛煉平衡能力和空間感知能力簡介

來源: 苗盼盼於 2025-10-20 09:57:15 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請把倒走的好處再說說？主要練的是大腦吧由 whatspicy 於 2025-10-20 09:54:42

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• 多謝，我試試看 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 10:05:32