厲害，對你的腰椎有幫助嗎？

來源: katies 於 2025-10-15 09:52:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 自信的人要攀比 由 苗盼盼 於 2025-10-15 09:30:30

所有跟帖： 

• 感覺膝蓋負擔比正走小一點。後背的肌肉活動得更開 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:17:07

• good，我媽的腰椎盤突出，就是靠倒走和撞樹治愈的。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (62 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:20:51

• 真厲害！你得提醒老太太，彎腰時盡量屈髖，從髖部折下去。不要彎腰。這樣就保護腰椎。撞樹咋撞？教教哥 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:23:33

• 就是後背往樹上撞，撞的力度自己掌握。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:26:29

• 哦，相當於按摩 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:29:49

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