全馬是26.2邁。前20邁是上半場，後6邁是下半場。對於普通人，訓練半年以上，跑個上半場沒問題。但是，即使是精英跑者，

步入下半場後，也會很累，很痛苦，因為接近人體極限，完全靠意誌在支撐著，咬牙跑完全程。

所有跟帖： 

• 關鍵是你享受到什麽？有成就感是嗎？體驗一下不同於呆板生活的樂趣？ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:10:46

• 據說跑馬分泌一種可以讓人類興奮的荷爾蒙，欲罷不能。 -瓜籽- ♂ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:16:12

• 跑馬是另一種吸毒 -赤腳行醫無界- ♂ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:17:00

• 會上癮 -瓜籽- ♂ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:17:34

• 那就對了。是聽說跑步會分泌一種幸福荷爾蒙。可是對膝蓋不好。 -applebee3- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:17:55

• 運動，都這樣，所以吸引力不低。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 11:18:07