看啥勞動，挖土挖溝是抗助運動，半小時後心跳像跑完800M

來源: shuilifang 於 2025-09-07 15:11:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (166 bytes)
本帖於 2025-09-07 15:17:43 時間, 由普通用戶 shuilifang 編輯

上身肌肉酸痛，手臂肌肉更甚

拔草像深蹲運動，下肢酸痛

額今天剛剛體會的，比競走消耗的能量大多了

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