看啥勞動，挖土挖溝是抗助運動，半小時後心跳像跑完800M

來源: 於 2025-09-07 15:11:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

上身肌肉酸痛，手臂肌肉更甚

拔草像深蹲運動，下肢酸痛

額今天剛剛體會的，比競走消耗的能量大多了