必須保持一定的身體柔軟，否則。。。擦屁股都費勁。。。

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• 可不嘛～～～光疾走慢跑是不夠的，一定要保持身體柔軟。我現在多做拉伸和重量訓練。 -顏料- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 06:06:27