好久沒吃油條了，饞：）。小閑，你現在跳的Zumba是哪一套？

來源: shuilifang 於 2025-08-29 09:45:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)
回答: 早餐 由 烹小閑 於 2025-08-29 09:20:54

我選了一套10分鍾左右，，但是覺得運動動作不夠全麵

所有跟帖： 

• 自己在家跳Zumba ，推薦Pamela Reif 的。她在歐美很火的。油管上有大量的視頻 -JoyAnna.- ♀ 給 JoyAnna. 發送悄悄話 JoyAnna. 的博客首頁 (214 bytes) () 08/29/2025 postreply 09:50:33

• 也收藏了謝謝 -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:44:57

• 我現在主要是訂這個 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (935 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:03:33

• 謝謝，我去研究一下，找一個比較簡單的：） -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:44:09

• 從喜歡的，節奏帶感，比較燃的開始。（熱身拉伸） -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 11:11:31

• 哇，你這個運動量大 -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:47:48

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