堅果的營養成分差不多都這樣，一半脂肪，一半碳水蛋白質，一點點其他成分可以忽略不計了。哈哈

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• 有些堅果的物質好像對人還不好，我記得腰果怎麽回事來著，我本來也不喜歡腰果，巴旦木（扁桃仁，美國杏仁）。香榧也一下吃膩了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 08:42:51