估計蛋白質沒跟上，如果蛋白質足夠，不鍛煉，肌肉量不會跌得很厲害，不過會跌力量。

所有跟帖： 

• 我回國一個月回來會感到肌肉少了一點，力量差很多。都要從更輕的量重新做起 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:10:38

• 也有可能，俺最近吃的比較清淡 -碰碰胡- ♂ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:18:15