謝謝！簡單來說健身和貼圖都沒有捷徑，關鍵就是自律+堅持…

來源: 雲燕假日於 2025-08-23 09:53:36 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (385 bytes)

本帖於 2025-08-23 09:58:43 時間, 由普通用戶雲燕假日編輯

回答: 好山好水好逍遙！身材真是健美，有時間介紹一下怎麽健身的？由 crazydinosaur 於 2025-08-23 09:42:12

嚴格控製碳水，戒精米精麵，一年四季各種運動不斷，夏天網球、登山徒步、皮劃艇、自行車等，冬天滑雪、遊泳+Gym，全靠自律和堅持，當然能堅持下來也因為這些都是愛好，重要的就是要找到自己喜歡做的。貼圖唯一的小竅門就是先在美篇上上傳排好版，再上傳過來就會容易一些。

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