為啥姐一踩單車（還不到5分鍾）就膝關節痛，但走路就可以走很久？不是說踩單車不傷膝蓋嗎？

所有跟帖： 

• 可能損傷的原因： 座墊高度不合適，座墊太低會導致膝蓋過度屈曲，增加關節壓力。 -Oona- ♀ (2453 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:00:24

• 謝謝，姐是在健身房裏踩室內單車，剛才問狗屁通，狗屁通說可能座椅高度不對，應該把座椅調整到與你髖骨（腰和大腿連接的位置）同 -Dayi- ♀ (681 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:17:45

• 試一試這個方法： -Oona- ♀ (6047 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:24:09

• 謝謝，沒看懂“當騎行者站立並雙腳平放在地麵時，膝蓋應與臀部大致處於水平位置，或者與地麵有幾厘米的距離。” -Dayi- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:26:29

• 是不是站起來一隻腳蹬到底另外一隻膝蓋就和臀部（座位）水平？這句話確實非常費解。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:30:13

• 謝謝 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:41:37

• 這個要細細分析一下 -寶馬奔馳- ♂ (301 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:07:11

• 謝謝，姐是在健身房裏踩室內單車，剛才問狗屁通，狗屁通說可能座椅高度不對，應該把座椅調整到與你髖骨（腰和大腿連接的位置）同 -Dayi- ♀ (451 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:16:49

• 你的骨頭太硬！去檢查一下，照個X光，排查一下。 -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:11:30

• 哈哈，這話說的 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:12:24

• 可能是單車的問題, 換這輛 -Giantfan- ♂ (636771 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:19:18

• 看上麵，是健身房裏的，不是室外的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 15:24:34