這些菜裏基本沒有碳水和糖， 自然你的血液裏也不會有糖。不知道你想說啥。

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• 雜糧米飯，另加一大勺一片黑麵包 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 12:11:55

• 雜糧米飯加黑麵包， 碳水太多了。你如果像我，一天一片粗麵包，加點Starch，就沒問題。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 12:13:20